Ogni giorno auguriamo a noi stessi di essere liberi da quel peso sullo stomaco e soprattutto dall’ansia che viene dall'idea di ciò che crediamo di dover essere per essere amati…

Quando ero piccola rimanevo incantata guardando gli ulivi. Così grandi e maestosi, con quei solchi profondi scavati nel tronco, erano piegati dal vento ma bastava un’occhiata per intuirne la forza…

Ameliè è una ragazza dal cuore d’oro, come amerebbero dire le nonne, si occupa di tutti e regala attimi di serenità ed emozioni improvvise alle persone intorno a lei ricorrendo…

Il “locus of control” è la modalità con cui attribuiamo una spiegazione a ciò che accade nelle nostre vite, è il “luogo” in cui riponiamo il controllo e la responsabilità…

La paura è un’emozione primaria ed innata, è una risposta del nostro organismo all’ambiente che comprende una serie di modificazioni fisiche e comportamentali e cognitive. In poche parole la paura…

Quando accadono eventi inattesi e dolorosi o le circostanze della vita diventano intollerabili, in modo involontario costruiamo un muro per difenderci...

Chi convive con un disturbo d’ansia di solito arriva ormai stremato ad intraprendere un percorso di psicoterapia, implorando per una soluzione. Ma l'ansia non si elimina...

Ho deciso di disconnettermi per un po’ e ho riscoperto un pezzo di quella libertà che nemmeno sapevo di aver perduto...