Possiamo Riparare
Settembre è tante cose. Vecchie e nuove. Lasciamo alle spalle la paura di fallire e ricordiamoci che...possiamo riparare!
Prendiamoci una Pausa!
E' importante prendersi una pausa! Quanto spesso lo sentiamo dire? Ma poi lo facciamo veramente?
Un Cactus in Studio
Quella del cactus è una metafora a me molto cara e che uso spesso in studio, dove ce ne sono alcuni veri a ricordarci chi siamo e perché siamo lì.
Il Cerchio delle Paure di Gomma
Non esistono cambiamenti facili. Non esiste una formula magica per affrontare e superare gli ostacoli della vita né un prontuario di regole perfette per raggiungere i nostri obiettivi...
Liberi di Respirare
Chi convive con un disturbo d’ansia di solito arriva ormai stremato ad intraprendere un percorso di psicoterapia, implorando per una soluzione. Ma l'ansia non si elimina...
Abbassiamo il Nostro Muro
Quando accadono eventi inattesi e dolorosi o le circostanze della vita diventano intollerabili, in modo involontario costruiamo un muro per difenderci...
Disconnessa e Libera
Ho deciso di disconnettermi per un po’ e ho riscoperto un pezzo di quella libertà che nemmeno sapevo di aver perduto...
Voglio Essere Libero
Ogni giorno auguriamo a noi stessi di essere liberi da quel peso sullo stomaco e soprattutto dall’ansia che viene dall'idea di ciò che crediamo di dover essere per essere amati e accettati...
Un Passo alla Volta
Uno degli stati d’animo con cui molte volte ci scontriamo è l’impazienza. Spesso sottovalutata, l’impazienza è abilissima a remare contro di noi sfruttando la nostra tendenza a voler arrivare a destinazione il prima possibile...
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Voglio Essere Libero
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Locus of Control, Sappiamo Riconoscere Risorse e Limiti?
Il “locus of control” è la modalità con cui attribuiamo una spiegazione a ciò che accade nelle nostre vite, è il “luogo” in cui riponiamo il controllo e la responsabilità e può essere interno o esterno. Sappiamo mediare tra i due quando necessario?
Psicologa Psicoterapeuta a Bologna
