Un Passo alla Volta
Uno degli stati d’animo con cui molte volte ci scontriamo è l’impazienza. Spesso sottovalutata, l’impazienza è abilissima a remare contro di noi sfruttando la nostra tendenza a voler arrivare a destinazione il prima possibile...
Locus of Control, Sappiamo Riconoscere Risorse e Limiti?
Il “locus of control” è la modalità con cui attribuiamo una spiegazione a ciò che accade nelle nostre vite, è il “luogo” in cui riponiamo il controllo e la responsabilità e può essere interno o esterno. Sappiamo mediare tra i due quando necessario?
La Paura Fa Paura
La paura è un’emozione primaria ed innata, è una risposta del nostro organismo all’ambiente che comprende una serie di modificazioni fisiche e comportamentali e cognitive. In poche parole la paura ci permette di sopravvivere nelle situazioni di pericolo. Nonostante ciò, la paura ci spaventa...
Non Hai le Ossa di Vetro, Puoi Scontrarti con la Vita
Ameliè è una ragazza dal cuore d’oro, come amerebbero dire le nonne, si occupa di tutti e regala attimi di serenità ed emozioni improvvise alle persone intorno a lei ricorrendo a mille sotterfugi. Eppure non si cura minimamente di sé e delle sue emozioni ma anzi cerca il più possibile di allontanarsene. Ameliè indossa l’armatura invisibile come molti di noi...
Come Ulivi al Vento
Quando ero piccola rimanevo incantata guardando gli ulivi. Così grandi e maestosi, con quei solchi profondi scavati nel tronco, erano piegati dal vento ma bastava un’occhiata per intuirne la forza secolare. “Come fanno ad essere così?” – chiedevo sempre con gli occhi spalancati e il dito puntato verso l’albero più grande. “È proprio perché sanno piegarsi quando il vento soffia forte dal mare che riescono a sopravvivere, altrimenti si spezzerebbero…” – rispondeva la mamma. Fin da bambini ci insegnano a non piegarci...
Imparare a Dire No
Dire “NO” è difficile. Dire no ci fa sentire in colpa e sbagliati perché dentro di noi qualcosa ci dice che far felici gli altri sia la cosa più importante. E non ci rendiamo conto che...