Francesca Alborè

Psicologa Psicoterapeuta

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  • idee parole e chiavi per il nuovo anno

    Una Parola Per il Nuovo Anno

    Respirare. Imparare a dire "No, grazie". Riconquistare un po’ di spazio per se stessi senza sentirsi egoisti. Dedicarsi con passione a ciò che si ama. Quale sarà la tua parola chiave di questo 2019?

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    Prendiamoci una Pausa!

    2 Agosto 2019

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    il primo passo non ti porta dove vuoi ma ti toglie da dove sei

    Un Passo alla Volta

    23 Novembre 2018
  • essere libero

    Voglio Essere Libero

    Ogni giorno auguriamo a noi stessi di essere liberi da quel peso sullo stomaco e soprattutto dall’ansia che viene dall'idea di ciò che crediamo di dover essere per essere amati e accettati...

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    16 Maggio 2019
    quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare

    Come Ulivi al Vento

    6 Giugno 2018
  • il primo passo non ti porta dove vuoi ma ti toglie da dove sei

    Un Passo alla Volta

    Uno degli stati d’animo con cui molte volte ci scontriamo è l’impazienza. Spesso sottovalutata, l’impazienza è abilissima a remare contro di noi sfruttando la nostra tendenza a voler arrivare a destinazione il prima possibile...

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    Puoi scontrarti con la vita

    Non Hai le Ossa di Vetro, Puoi Scontrarti con la Vita

    30 Agosto 2018
    Risorse e limiti

    Locus of Control, Sappiamo Riconoscere Risorse e Limiti?

    16 Novembre 2018

    Liberi di Respirare

    28 Maggio 2019
  • Risorse e limiti

    Locus of Control, Sappiamo Riconoscere Risorse e Limiti?

    Il “locus of control” è la modalità con cui attribuiamo una spiegazione a ciò che accade nelle nostre vite, è il “luogo” in cui riponiamo il controllo e la responsabilità e può essere interno o esterno. Sappiamo mediare tra i due quando necessario?

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    Disconnessa e Libera

    21 Marzo 2019
    imparare a dire no

    Imparare a Dire No

    7 Marzo 2018
    idee parole e chiavi per il nuovo anno

    Una Parola Per il Nuovo Anno

    1 Gennaio 2019
  • Paura e Coraggio

    La Paura Fa Paura

    La paura è un’emozione primaria ed innata, è una risposta del nostro organismo all’ambiente che comprende una serie di modificazioni fisiche e comportamentali e cognitive. In poche parole la paura ci permette di sopravvivere nelle situazioni di pericolo. Nonostante ciò, la paura ci spaventa...

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    Voglio Essere Libero

    18 Dicembre 2018

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    Possiamo Riparare

    16 Settembre 2019
  • Puoi scontrarti con la vita

    Non Hai le Ossa di Vetro, Puoi Scontrarti con la Vita

    Ameliè è una ragazza dal cuore d’oro, come amerebbero dire le nonne, si occupa di tutti e regala attimi di serenità ed emozioni improvvise alle persone intorno a lei ricorrendo a mille sotterfugi. Eppure non si cura minimamente di sé e delle sue emozioni ma anzi cerca il più possibile di allontanarsene. Ameliè indossa l’armatura invisibile come molti di noi...

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    Sudore, lacrime, o il mare.

    Lo Studio Riapre!

    22 Agosto 2018
    imparare a dire no

    Imparare a Dire No

    7 Marzo 2018
    Paura e Coraggio

    La Paura Fa Paura

    8 Ottobre 2018
  • Sudore, lacrime, o il mare.

    Lo Studio Riapre!

    Impegnarsi, crederci fortemente e metterci tutta la dedizione necessaria per superare i nostri limiti. E poi imparare l’arte del lasciare andare ciò che non può essere trattenuto. L’energia dell’acqua, la sua forza catartica e un po’ di svago. Questo, e tanto altro, è successo in questi mesi e dopo una breve pausa estiva lo studio riaprirà finalmente domani pronto a riprendere le storie interrotte e ad accoglierne di nuove.

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    28 Maggio 2019

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    16 Settembre 2019
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  • quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare

    Come Ulivi al Vento

    Quando ero piccola rimanevo incantata guardando gli ulivi. Così grandi e maestosi, con quei solchi profondi scavati nel tronco, erano piegati dal vento ma bastava un’occhiata per intuirne la forza secolare. “Come fanno ad essere così?” – chiedevo sempre con gli occhi spalancati e il dito puntato verso l’albero più grande. “È proprio perché sanno piegarsi quando il vento soffia forte dal mare che riescono a sopravvivere, altrimenti si spezzerebbero…” – rispondeva la mamma. Fin da bambini ci insegnano a non piegarci...

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    16 Maggio 2019

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    10 Luglio 2019

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  • imparare a dire no

    Imparare a Dire No

    Dire “NO” è difficile. Dire no ci fa sentire in colpa e sbagliati perché dentro di noi qualcosa ci dice che far felici gli altri sia la cosa più importante. E non ci rendiamo conto che...

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    10 Luglio 2019
  • Finalmente Online!

    Finalmente ci siamo, il nuovo sito è online! Una grafica più pulita e un ritorno alla semplicità con una diversa organizzazione dei contenuti per una lettura più facile e piacevole. Da qui riparto, con l’intenzione di fare di questo spazio un piccolo contenitore di riflessioni personali sul mondo della psicologia, ma non solo. Una nuova avventura, fatta di parole semplici ed esperienze di tutti i giorni che rendono la vita quello che è: un grande viaggio che, tra salite e discese, la nostra mente dipinge di emozioni, sogni, speranze e ricordi.

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