• Paura e Coraggio

    La Paura Fa Paura

    La paura è un’emozione primaria ed innata, è una risposta del nostro organismo all’ambiente che comprende una serie di modificazioni fisiche e comportamentali e cognitive. In poche parole la paura ci permette di sopravvivere nelle situazioni di pericolo. Nonostante ciò, la paura ci spaventa...

  • Puoi scontrarti con la vita

    Non Hai le Ossa di Vetro, Puoi Scontrarti con la Vita

    Ameliè è una ragazza dal cuore d’oro, come amerebbero dire le nonne, si occupa di tutti e regala attimi di serenità ed emozioni improvvise alle persone intorno a lei ricorrendo a mille sotterfugi. Eppure non si cura minimamente di sé e delle sue emozioni ma anzi cerca il più possibile di allontanarsene. Ameliè indossa l’armatura invisibile come molti di noi...

  • Sudore, lacrime, o il mare.

    Lo Studio Riapre!

    Impegnarsi, crederci fortemente e metterci tutta la dedizione necessaria per superare i nostri limiti. E poi imparare l’arte del lasciare andare ciò che non può essere trattenuto. L’energia dell’acqua, la sua forza catartica e un po’ di svago. Questo, e tanto altro, è successo in questi mesi e dopo una breve pausa estiva lo studio riaprirà finalmente domani pronto a…

  • quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare

    Come Ulivi al Vento

    Quando ero piccola rimanevo incantata guardando gli ulivi. Così grandi e maestosi, con quei solchi profondi scavati nel tronco, erano piegati dal vento ma bastava un’occhiata per intuirne la forza secolare. “Come fanno ad essere così?” – chiedevo sempre con gli occhi spalancati e il dito puntato verso l’albero più grande. “È proprio perché sanno piegarsi quando il vento soffia…

  • smascherare l'ansia

    “Riconoscere i mille volti dell’ansia e…smascherarla!” – EVENTO (11 Maggio 2018)

    Dopo aver parlato di comunicazione efficace, ecco un altro appuntamento da segnare sul calendario! Venerdì 11 Maggio sveleremo insieme i mille volti dell’ansia e vi darò qualche piccolo suggerimento per imparare a riconoscerla e gestirne le prime manifestazioni. Un’ottima occasione per conoscere più da vicino questo “mostro” e magari scoprire che non è poi così terribile come sembra! Quindi non…

  • comunicazione efficace

    “Le parole sono finestre, oppure muri?” – EVENTO (3 Maggio 2018)

    Mercoledì 3 Maggio parlerò di comunicazione e del perché comunicare efficacemente ed in linea con i nostri bisogni e principi sia spesso molto meno facile di quello che pensiamo. Discuteremo quindi del valore dell’autenticità ma anche di emozioni e di alcune “trappole” comunicative di cui non siamo consapevoli, dedicando un piccolo spazio per rispondere alle vostre domande e curiosità! L’appuntamento è…

  • imparare a dire no

    Imparare a Dire No

    Dire “NO” è difficile. Dire no ci fa sentire in colpa e sbagliati perché dentro di noi qualcosa ci dice che far felici gli altri sia la cosa più importante. E non ci rendiamo conto che...

  • Finalmente Online!

    Finalmente ci siamo, il nuovo sito è online! Una grafica più pulita e un ritorno alla semplicità con una diversa organizzazione dei contenuti per una lettura più facile e piacevole. Da qui riparto, con l’intenzione di fare di questo spazio un piccolo contenitore di riflessioni personali sul mondo della psicologia, ma non solo. Una nuova avventura, fatta di parole semplici…